La liste de courses parfaite pour perdre du poids
La liste de courses idéale pour maigrir Faire une liste de courses équilibrées est l’un des meilleurs moyens pour maigrir sainement et atteindre un objectif réalisable. En choisissant des aliments…
Laissez vous guider grâce à des conseils sans bullshits et des astuces qui proviennent d’un ancien étudiant en surpoids (de 93 à 76kg)
Bienvenue, chers rats de salle, curieux, sceptiques et intrépides aventuriers du fitness !
Si vous vous êtes déjà posé des questions existentielles du type :
Si vous cherchez des réponses honnêtes et des conseils pratiques (sans poudre de perlimpinpin), vous êtes au bon endroit.
Ici, notre objectif est de démystifier la perte de poids et de donner des conseils clairs, efficaces et surtout réalistes. Parce qu’on va pas se mentir, on est là pour s’améliorer, pas pour se torturer.
C’est vrai ça, qui je suis pour donner des conseils et mon avis sur des produits ou des techniques pour vous aider à perdre du poids ?
A vrai dire… Personne… Seulement un ancien étudiant, qui a toujours été un peu en plus gros que la moyenne. Un étudiant qui un jour a eu un déclic et a réussi à perdre du poids, mais pas de la meilleure façon.
Alors, malgré ses efforts : Faire du sport et manger de façon “équilibré” (du moins c’est ce qu’il pensait)
Il reprit encore plus de poids qu’avant sans même s’en rendre compte. C’est alors qu’il décida de faire appel à un coach sportif, pour l’aider à atteindre ses objectifs sportifs, mais aussi physique.
Avant l’arrivée de Mathis, j’ai passé de nombreuses années à faire des concessions, des efforts (des centaines voir des milliers d’heures de sport) et appris énormément de choses sur la nutrition, la musculation. Au point d’en donner des conseils que je n’appliquais pas moi même.
Mon objectif est d’éviter que d’autres personnes perdent leur précieux temps, gâchent leur énergie et gaspillent leur argent dans des efforts qui n’en valent pas la peine.
La liste de courses idéale pour maigrir Faire une liste de courses équilibrées est l’un des meilleurs moyens pour maigrir sainement et atteindre un objectif réalisable. En choisissant des aliments…
Tapis de marche : combien de temps par jour pour des résultats visibles ? La durée idéale sur un tapis de marche dépend avant tout de ton objectif et de…
Comment maigrir du ventre sans sport ? La méthode complète basée sur la science La graisse abdominale peut être particulièrement tenace, surtout quand l’activité physique régulière n’est pas une option…
Boire de l’eau pour maigrir : mythe ou réalité ? Tu te demandes si boire plus d’eau peut vraiment t’aider à perdre du poids ? Pour être passé de 93kg…
Combien de grammes de protéines doit-on manger dans une journée ? Ah, les protéines ! Ces petites merveilles qui font battre le cœur des sportifs, des bodybuilders, et des gens…
Combien de temps marcher pour maigrir – Astuce perte de poids Ah, la marche ! Ce fameux remède miracle qui revient partout sur les réseaux sociaux. On nous dit qu’il…
C’est la grande question, n’est-ce pas ?
Que vous souhaitiez vous sentir bien dans votre peau et avoir un boost de confiance en vous ou que vous ayez envie de plaire aux filles (même si je ne vous le conseilles pas)
Votre Gymbro on est là pour vous accompagner, sans jugement et sans pression. Ici, pas de miracles d’avant-après en trois jours. Perdre du poids, c’est une aventure, pas un sprint. Alors, respirez un bon coup, je m’occupe de vous donner tout ce qu’il faut pour avancer. Ensemble, nous arriverons enfin à nous sentir bien dans votre corps et dans notre tête.
Juste un mec qui est passé par la où tu passes. Courage, on va y arriver ensemble.
©2024. Perdre du poids facilement. Tout droits réservés